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Vidéo
20220513-1
91 min
Séance complète
Retrait des sens (1)
Le retrait des sens (pratyāhāra), l'un des auxiliaires du yoga mentionné notamment dans les Yoga-Sūtra, consiste à retourner l'attention vers l'intérieur, pour que les sens, suivant le même mouvement, se détachent des objets extérieurs. La concentration proposée ici s'appuie sur six points dans la tête.
Vidéo
20220325-2
86 min
Séance complète
Naropa
La séance comprend le mouvement de "la tige de roseau", extrait des mouvements de Naropa du Yoga de l'Energie.
Vidéo
20210507
81 min
Séance complète
Son de l'abeille (1)
La respiration "de l'abeille" (bhrāmarī) est proposée ici avec l'obturation des oreilles et l'écoute du son intérieur, pour favoriser l'intériorisation.
Vidéo
20210428
77 min
Séance complète
Respiration flottante (1)
La respiration "flottante" (plāvinī) favorise l'ancrage dans l'abdomen et donc l'apaisement de l'agitation mentale.
Audio
014
66 min
Moyen
Séance complète